2026 год объявлен Президентом РБ Годом белорусской женщины
Санатории Беларуси "Белпрофсоюзкурорт"
Санатории Беларуси "Белпрофсоюзкурорт"
Учреждения образования
Как уберечься от инфекционных заболеваний зимой, рассказала эксперт
Как уберечься от инфекционных заболеваний в зимнее время, журналистам рассказала заведующая лабораторией гриппа и гриппоподобных заболеваний Научно-исследовательского института гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Наталья Шмелева, передает корреспондент БЕЛТА.
“Идет развитие эпидемического процесса. Сейчас наибольшая вероятность распространения респираторных вирусов и, конечно же, вируса гриппа. Традиционно мы уделяем особое внимание всем возбудителям, но грипп стоит несколько обособленно, потому что именно он способен привести к развитию вирусной эпидемии, а раз в 10-40 лет может вызвать и развитие пандемии, которая затронет весь земной шар”, – сказала Наталья Шмелева.
По ее словам, при профилактике гриппа нужно помнить, что наиболее эффективным средством является вакцинация, но сейчас ее кампания уже завершена. Сейчас меры профилактики должны быть направлены все-таки на поддержание организма человека. Случится заболевание либо нет, зависит как от самого возбудителя вируса гриппа, так и от состояния организма. Если на сам вирус мы повлиять не можем, то можем позаботиться о нашем здоровье.
Наталья Шмелева подчеркнула, что зимой люди больше времени проводят в закрытых помещениях и вирусу легче передаваться от человека к человеку, поэтому следует чаще проветривать помещение, проводить влажную уборку. Важны прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, они будут способствовать улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Также важно полноценное питание. Пища должна быть нетяжелой и витаминизированной. Витамин С особенно способствует улучшению питания тканей, укрепляет стенки сосудов, уменьшает проницаемость сосудов и таким образом способствует неспецифической защите против гриппа. Необязательно покупать заморские фрукты. Достаточно квашеной капусты, клюквы и морса.
