1prof.by — информационный портал федерации профсоюзов Беларуси
Приветствуем Вас на сайте Брестской областной организации Белорусского профсоюза работников торговли, потребительской кооперации и предпринимательства Телефон: +375 162 56 28 85

Медиагалерея

Учреждения Образования

УО “Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации”

УО “Барановичский технологический колледж” Белкоопсоюза

УО “Брестский государственный торгово-технологический колледж”

УО “Полоцкий торгово-технологический колледж” Белкоопсоюза

 

УО “Гомельский торгово-экономический колледж” Белкоопсоюза

УО “Гомельский государственный профессиональный многопрофильный лицей”

УО “Гомельский государственный профессионально-технический колледж кулинарии”

УО “Гродненский колледж экономики и управления” Белкоопсоюза

МИНСКИЙ ФИЛИАЛ учреждения образования “Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации”

УО “Минский государственный профессионально-технический колледж торговли”

УО “Минский государственный профессионально-технический колледж кулинарии”

УО “Молодечненский торгово-экономический колледж” Белкоопсоюза

Филиал учреждения образования “БТЭУ”
“Могилевский торговый колледж”

ГлавнаяНовостиВрачи рассказали, что нужно делать в 40 лет, чтобы быть здоровым в 70
08 июля 2024

Врачи рассказали, что нужно делать в 40 лет, чтобы быть здоровым в 70

Ученые отметили, что вероятность достижения здорового старения у людей при соблюдении рекомендаций была на 84% выше.

 Соблюдение принципов здорового питания в 40-летнем возрасте способствует сохранению здоровья и качества жизни до 70 лет. По крайней мере об этом свидетельствуют результаты исследования Американского общества питания.

Изыскание, проведенное на 106 тыс. добровольцев в течение 30 лет, выявило, что лишь 9,2% участников достигли 70-летнего возраста, сохраняя хорошее физическое и психическое благополучие.

Наибольшая связь с крепким здоровьем в пожилом возрасте была обнаружена у тех, кто придерживался диеты по системе AHEI (Alternate Healthy Eating Index), активно потребляя овощи, фрукты, цельные зерна и ограничивал сладкие напитки, красное мясо и трансжиры.

Ученые отметили, что вероятность достижения здорового старения у людей с высоким индексом AHEI была на 84% выше.

Кроме того, высокие баллы по эмпирическому диетическому индексу гиперинсулинемии (EDIH) на 78% увеличивали шансы на старение без хронических заболеваний .

Исследователи отметили эффективность средиземноморской диеты, здоровой растительной диеты и диеты планетарного здоровья в поддержании хорошего самочувствия и профилактике метаболических заболеваний.
Источник: tochka.by

Фото из открытых интернет-источников, иллюстративное.

Карта сайта